Nyakig benne vagyunk az influenzaszezonban. Köhögés, csöpögő orr, fejfájás, rossz közérzet, láz. Ki ne ismerné fel ezeket a tüneteket? Vessünk véget az influenza szezonnak és menjünk nordic walkingozni a friss levegőre, mint a skandináv népek. Akik rendszeresen mozognak friss levegőn, általában kevesebbszer betegednek meg. Amennyiben mégis megbetegednek, rövidebb idő alatt, enyhébb tünetekkel megússzák. A rendszeres gyaloglás következtében a szervezet immunrendszere hamarabb reagál a baktériumokra és a vírusokra. Kell-e jobb immunerősítőszer, mint a nordic walking friss levegőn?
Erősítsük immunrendszerünket nordic walking segítségével
Previous post: Hilda és a tervszerűség
Next post: Nordic walking és az endorfin
